Sailship 发表于 2012-7-3 14:40:51

新人求助，如何增加胸围，腰围，腿围？

我是个瘦子，180cm 60kg ,穿衣服穿裤子撑不起来，难看死了，我想问一下有没有什么专门的动作可以增加围度的。

nono 发表于 2012-7-3 17:12:01

你这样就做全身的力量训练加上饮食了，坚持训练就会有成果。

567 发表于 2012-7-4 05:54:49

你这个只有加强训练很饮食了。
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