一度君华 发表于 2012-6-20 09:56:26

瘦人增肌，饮食疑问！鸡蛋到底该不该吃全蛋？我19岁。

网络上各种说法不一，有的说不该吃蛋黄，有的说吃蛋黄没关系，我想请问一下，到底该不该吃呢？我健身的话，吃4个全蛋有问题吗。

TJK 发表于 2012-6-20 10:14:52

蛋黄扔了是可惜，但它确实胆固醇含量高

zcdcgs 发表于 2012-6-20 12:23:46

我一天全蛋部超过两个

zcdcgs 发表于 2012-6-20 12:24:22

TJK 发表于 2012-6-20 10:14 static/image/common/back.gif
蛋黄扔了是可惜，但它确实胆固醇含量高

养条狗最好

一度君华 发表于 2012-6-20 13:23:15

zcdcgs 发表于 2012-6-20 12:24 static/image/common/back.gif
养条狗最好

那吃2个全蛋，其他2个只吃蛋白？

0_0 发表于 2012-6-20 13:32:00

一度君华 发表于 2012-6-20 13:23 static/image/common/back.gif
那吃2个全蛋，其他2个只吃蛋白？

我也是一天两个 每天都锻炼胆固醇会高吗？15岁   不会有问题吧

及时雨 发表于 2012-6-20 17:15:43

我是吃的，没什么问题。

nono 发表于 2012-6-20 18:52:23

吃全蛋没问题。

zcdcgs 发表于 2012-6-20 19:43:54

一度君华 发表于 2012-6-20 13:23 static/image/common/back.gif
那吃2个全蛋，其他2个只吃蛋白？

摁，蛋黄还是少吃的好
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