家庭健身论坛 › 胖人减脂瘦身 › 看我如何5个月内减掉10斤，有图为证！

tokdon 发表于 2012-6-25 15:56:46

5个月···神啊~~

精钢老豆 发表于 2012-6-26 09:43:25

5个月减10斤应该不算很难吧，特别是重吨位人士在减肥初期，但必须以有氧运动为主

☆诚★ 发表于 2012-7-1 13:25:21

楼主，是先做有氧还是无氧啊？我在很多地方 都看到是先无氧的力量练习，然后才是有氧，到底是哪个先啊？谢谢

半斤八两 发表于 2012-7-7 17:56:02

两张照片是同一个人吗？后一张笑的太灿烂了吧;:lol

无名居士 发表于 2012-7-10 18:13:36

牛的吧 5年我才信

最后一支烟 发表于 2012-9-5 11:23:45

还好意思说5个月瘦10斤 你真是人才

ksiong25 发表于 2012-9-5 15:39:30

你说一年我信！

明志 发表于 2012-9-8 11:27:07

不错，能坚持就能成功。是不是每天水果，鸡蛋是必备的啊？

阳光★裴 发表于 2012-9-8 12:44:24

质量相同，脂肪要比瘦肉体积要大2.5倍多，所以还是瘦点好！

a_ntony 发表于 2012-9-9 14:13:10

这.情何以堪阿{:3_58:}

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