笑抵了淚ら 发表于 2012-6-8 23:08:38

腹肌撕裂者

请问一下大虾，腹肌撕裂者能天天跟着练习吗？:)

ten 发表于 2012-6-8 23:09:55

当然可以，腹部需要减脂。

笑抵了淚ら 发表于 2012-6-8 23:13:25

ten 发表于 2012-6-8 23:09 static/image/common/back.gif
当然可以，腹部需要减脂。

谢谢了:P:P:P

武松 发表于 2012-6-13 08:48:54

尝试过 天天练根隔天连效果差不太多。。。我还是觉得 8分钟的那个效果好

没有什么不可 发表于 2012-6-13 21:55:21

天天练根隔天连效果差不太多。。。我还是觉得 8分钟的那个效果好

elmm 发表于 2012-8-14 12:58:56

武松 发表于 2012-6-13 08:48 static/image/common/back.gif
尝试过 天天练根隔天连效果差不太多。。。我还是觉得 8分钟的那个效果好

8分钟的是几个动作的？有地址么谢谢
页: [1]
查看完整版本: 腹肌撕裂者