请问一下大虾，腹肌撕裂者能天天跟着练习吗？

当然可以，腹部需要减脂。

ten 发表于 2012-6-8 23:09
当然可以，腹部需要减脂。

谢谢了

尝试过 天天练根隔天连效果差不太多。。。我还是觉得 8分钟的那个效果好

天天练根隔天连效果差不太多。。。我还是觉得 8分钟的那个效果好

武松 发表于 2012-6-13 08:48
尝试过 天天练根隔天连效果差不太多。。。我还是觉得 8分钟的那个效果好

8分钟的是几个动作的？有地址么谢谢