455961845 发表于 2012-6-5 14:51:04

仰卧卷腹

有谁能告诉我卷腹的一些窍门吗，练了一段时间似乎还是没掌握啊，

567 发表于 2012-6-5 14:53:10

卷腹,是练上腹肌的吗   那个把脚抬高做卷腹动作？窍门？
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