過眼雲煙 发表于 2012-6-4 19:25:27

请教刚锻炼完接着洗澡好吗？？

每次锻炼完都出一身臭汗，不洗澡是无法入眠，但是老感觉接着洗澡头发晕腿发软，今天感觉手有点颤抖，请教刚锻炼完接着洗澡好吗？

567 发表于 2012-6-4 22:24:34

不好。20分钟后吧，洗完进食蛋白质，再1个小时后睡觉。

单行线 发表于 2012-6-5 10:56:06

不好，30分钟后吧，要温水！

過眼雲煙 发表于 2012-6-5 12:59:45

谢谢 收到
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