葛善强 发表于 2012-6-4 13:05:09

大家给个健身计划

本人工作一族，平常运动篮球和乒乓球。家里有哑铃一对。本人感觉力量还不错。身高173CM，体重75KG.

葛善强 发表于 2012-6-4 13:05:52

早中晚都有时间，住在公司宿舍楼

苦练39 发表于 2012-6-4 18:29:33

http://www.yaling8.com/plan/232.html
这个挺好的，初级先练这个啊

葛善强 发表于 2012-6-5 12:42:46

谢谢啊
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