缘来是妮、 发表于 2012-6-3 13:41:05

健身一个月了~有沟了，有沟必火~呵呵

本帖最后由 缘来是妮、 于 2012-6-3 13:48 编辑

最近一直玩潜水，到今天已经健身一个月了，从4月28号开始的，今天发个对比图坐下记录 欢迎大侠们拍砖。

缘来是妮、 发表于 2012-6-3 13:42:19

第一张是开始健身时候的，第二张是一个星期之后的，后面的是今天拍的~

缘来是妮、 发表于 2012-6-3 13:42:59

虽然没什么大的变化 但是我感觉胸肌的轮廓比开始的时候 清晰了，就是厚度还不够~

nono 发表于 2012-6-3 13:52:32

就是不一样啊 ;P   加油！

火枪手 发表于 2012-6-3 15:21:25

效果不错，，底板也好，，，我底板不行，，练了两个月，，胸和楼主比较像，，，腹部还全部是肥肉

火枪手 发表于 2012-6-3 15:21:48

最近主攻腰腹力量和肌肉

567 发表于 2012-6-3 15:38:13

增个人健壮了，胸部还不错，2头差些。

zcdcgs 发表于 2012-6-3 15:53:22

楼主底子不错，一个月很好了，手臂还待加强…

binneyben 发表于 2012-6-3 15:58:46

不错啊，厉害啊:lol

一个人 发表于 2012-6-3 16:42:30

男人的沟好像不值钱 ;P
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