miyikun 发表于 2011-8-24 21:41:46

30岁健身还来得及吗？

30岁了，工作也稳定了，生活也稳定了，但还是上学时候瘦长身材，想发福都难。不知道现在健身还有效果吗？是不是男人到了30岁身体机能就开始衰退了，再锻炼也只不过是维持一个好状态，不可能再练出一个健美的身材了？求教了~

9527 发表于 2011-8-24 21:47:41

哥们，30岁正是好时候啊，有什么练不出来的

以前看过个视频，台湾有个老头60了照样一身肌肉。

不在于年龄，关键看能不能坚持了

miyikun 发表于 2011-8-25 16:42:39

哦 那就好我以为我不会再发育了呵呵

zhouqi928 发表于 2011-8-30 00:57:14

男人肌肉最猛的时候就是三十多岁和四十多岁。

pcajz 发表于 2011-9-1 10:26:50

男人肌肉最猛的时候就是三四十岁

HOT 发表于 2011-9-3 07:58:12

建议你去看看2010年的健美杂志 人家一副哑铃和杠铃几个简单的动作 练到全美冠军
任何事情 坚持是第一要素 没有坚持 就没有结果

neter 发表于 2011-9-10 14:27:06

一副哑铃和杠铃几个简单的动作 练到全美冠军
厉害！无坚不催！

不在服务区 发表于 2013-3-26 16:08:24

只要不说从明天开始就来得及，做任何事情只要现在就做都来得及。
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