雪情寺′默心 发表于 2012-5-20 22:43:14

新人问下瘦人健身初期每天吃几次增肌粉,每次吃多少

新人问下瘦人健身初期每天吃几次增肌粉,每次吃多少

9527 发表于 2012-5-20 22:54:07

初期少吃,因为你的训练强度不高,还是以食补为主。
一般3个时间段,早上,练后,睡前。

葑情$绝戀 发表于 2012-5-23 02:12:08

同问……
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