一❤馨一意 发表于 2012-9-16 18:16:29

蓝霹雳 发表于 2012-7-20 08:44 static/image/common/back.gif
腹肌撕裂者的交叉腿仰卧起坐我岂不来

加紧练习

caolele 发表于 2013-7-18 13:42:15

这样的身型是我喜欢的。收藏了，作为目标。
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查看完整版本: 拜求在家如何练腹肌