数九寒东 发表于 2012-5-18 20:23:59

咗撇子﹎ 发表于 2012-5-18 19:06 static/image/common/back.gif
我182 62KG，我这才叫瘦，你都快胖了

:lol你多吃

为什么 发表于 2012-5-18 21:58:45

数九寒东 发表于 2012-5-17 22:57 static/image/common/back.gif
基本还是一日三餐，以面食为主，豆制品、鸡蛋几乎天天吃，每次锻炼完补充2个鸡蛋！牛肉不怎么吃（不喜欢 ...

可以的，坚持吧。

踏雪飞鸿 发表于 2012-5-19 12:58:17

告诉你 我瘦我17760KG练了半年了虽然体重没有长但是有点雏形了
你这都还没有信心   瘦人只是需要的努力多点   况且你不不算瘦了

踏雪飞鸿 发表于 2012-5-19 12:58:48

告诉你 我有多瘦我17760KG练了半年了虽然体重没有长（可能是营养没有跟上）但是有点雏形了
你这都还没有信心   瘦人只是需要的努力多点   况且你不不算瘦了

数九寒东 发表于 2012-5-19 22:00:41

瘦人应该比胖人容易练出型的！
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