灬.壹.嗰’丶黑 发表于 2012-5-17 11:51:09

RM到底是什么意思啊？

:'( 说的是动作10~12RM，这个RM是什么意思？意思是只能做12个，用全力也做不了13个，这样吗？？？？？？能给我简单易懂的解答好么。谢谢

今年28 发表于 2012-5-17 17:14:42

就是你说的那个意思啊。

why? 发表于 2012-5-17 17:16:38

是你这个意思，但一般只要接近力竭就可以了，毕竟自己练安全第一嘛。
http://www.yaling8.com/know/44.html

灬.壹.嗰’丶黑 发表于 2012-5-17 18:51:25

今年28 发表于 2012-5-17 17:14 static/image/common/back.gif
就是你说的那个意思啊。

o,哦，谢谢 啊

灬.壹.嗰’丶黑 发表于 2012-5-17 18:53:00

why? 发表于 2012-5-17 17:16 static/image/common/back.gif
是你这个意思，但一般只要接近力竭就可以了，毕竟自己练安全第一嘛。
http://www.yaling8.com/know/44.html ...

谢谢哦。。。。。
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