初级力 发表于 2012-5-11 21:53:21

请教高手。。。

请问：
最近几天健身后，主要是上肢锻炼，练完两组后感觉胳膊乏力，没有刚开始的灼热感，好像特别累，是什么原因/

haha 发表于 2012-5-11 22:33:34

没休息好吧，精力不够。
找一天状态最好的时候健身。

nono 发表于 2012-5-11 22:43:13

训练中少喝点水。

初级力 发表于 2012-5-11 23:59:12

nono 发表于 2012-5-11 22:43 static/image/common/back.gif
训练中少喝点水。

谢谢，练习中间没有喝水
练习前喝得

初级力 发表于 2012-5-12 00:04:29

谢谢，下次试试

nono 发表于 2012-5-12 10:00:24

初级力 发表于 2012-5-11 23:59 static/image/common/back.gif
谢谢，练习中间没有喝水
练习前喝得

精神状态也好调整好，小睡下有必要

binneyben 发表于 2012-5-12 14:09:28

锻炼乏力，精神状态，身体状态这两样的原因！具体原因你自己找
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