qq980757876 发表于 2012-5-3 21:46:30

新人求指导..身高185CM..体重68KG .准备去健身房 好人给点意

有对哑铃20KG的.以前断断续续的 没坚持下来 最长坚持了2个月.最近有坚持了一个月..没同伴.准备去健身房.俯卧撑一次极限的话能做45左右...对了 今年21岁..

nono 发表于 2012-5-4 06:07:52

去健身房，不坚持也是没用的啊。

too 发表于 2012-5-4 06:12:52

健身房也是不错的，如果你时间方便的话，最重要的是坚持。

qq980757876 发表于 2012-5-21 19:21:48

多谢各位了
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