江城往事 发表于 2012-5-3 17:22:32

瘦子们，我们一起加油！

大概练习了2.3个月，花了2000请了私教，感觉效果还是可见的。上图，请各位大侠指教。谢谢！   
2年前的样子，简直无语了。。
http://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/forum/201205/03/171640mf34gw339mb8sgd3.jpeghttp://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/forum/201205/03/171639n1z101wi3vy3nzjl.jpeghttp://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/forum/201205/03/171639t10v6m5aty84nzo1.jpeg
刚开始接触健身也就是2个月前
http://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/forum/201205/03/171638thmht7lk7ekmlvnn.jpeg

这是现在的样子 2个月后，
http://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/forum/201205/03/17163847e5wf0w72402w5w.jpghttp://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/forum/201205/03/171638iswde9wdd34wddwd.jpghttp://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/forum/201205/03/171637el1s81n1i9l0jr5i.jpg

晚上继续健身，练习肩部，曾经的心酸，让我们下定决心改变自己！ 瘦子们，让我们一起加油！

苦练39 发表于 2012-5-3 19:20:02

2000请了私教 :L，都教你什么了，分享下 ;P

⒓种颜ζè 发表于 2012-5-3 19:34:01

哟喂,还是比较明显的变化!但是2000请个私教还不如来这个网站请这里的长辈来教你!

|ヽ抹吥掉啲曾经 发表于 2012-5-3 21:27:31

2000块用来买增肌粉还能用一年多呢！哎

479017977 发表于 2012-5-4 13:20:17

加油，为什么未满10个字就发不了

江城往事 发表于 2012-5-4 22:48:32

增肌粉也买了 欧普特猛的，就练后吃下，没练就没吃了，就怕有副作用，对身体的投资，应该要放得开些，呵呵。。

健身@运动 发表于 2012-5-4 23:52:04

楼主还是有点单薄！
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