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转身メ已陌路 发表于 2012-5-2 22:17:47

健身前热身运动

本人新手，刚接触哑铃，请教老手们。。。。。 本人身高1.65米，体重114斤，选多重的哑铃啊

9527 发表于 2012-5-2 23:10:12

20KG的够了，要可拆卸的那种。

binneyben 发表于 2012-5-3 09:32:38

选30公斤以下的就够了

流年 发表于 2012-5-4 16:06:30

LZ和我差不多，我也165，体重116斤，我买的是30KG的，可拿回来称才25KG，他妈的JS。30KG的足够我们练一段时间了。

转身メ已陌路 发表于 2012-5-4 18:22:49

流年 发表于 2012-5-4 16:06 static/image/common/back.gif
LZ和我差不多，我也165，体重116斤，我买的是30KG的，可拿回来称才25KG，他妈的JS。30KG的足够我们练一段时 ...

我肚子上脂肪多啊

健身@运动 发表于 2012-5-4 23:41:44

坚持练下去！

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