随欲而安 发表于 2012-5-1 14:23:04

新人健身1个月对比

本帖最后由 随欲而安 于 2012-5-1 14:27 编辑

1个多月前

3月下旬开始练习的，4月初呼吸道感染导致输液5天，腹部训练又导致了颈椎损伤，悲哀。

现在

yty914 发表于 2012-5-1 15:39:57

毛好多。。。。

缘来是妮、 发表于 2012-5-1 15:40:34

没看出啥变化来啊 是不是拍摄的原因

随欲而安 发表于 2012-5-1 16:03:47

yty914 发表于 2012-5-1 15:39 static/image/common/back.gif
毛好多。。。。

这个真不是练出来的。

随欲而安 发表于 2012-5-1 16:04:40

本帖最后由 随欲而安 于 2012-5-1 16:05 编辑

缘来是妮、 发表于 2012-5-1 15:40 static/image/common/back.gif
没看出啥变化来啊 是不是拍摄的原因

有可能吧，减脂比较明显，以前腰2侧有耳朵肥肉。
目前172，146斤

臂的肌肉块明显多了

nono 发表于 2012-5-1 16:48:17

肩部起来点，其他部位就。。。

随欲而安 发表于 2012-5-1 21:15:19

nono 发表于 2012-5-1 16:48 static/image/common/back.gif
肩部起来点，其他部位就。。。

嘿嘿，确实，只不过比较开心的是腰明显肉少了很多
按减脂，效果不错，按增肌。。。。哈哈

在路上 发表于 2012-5-2 06:07:39

1个月，继续努力。

武松 发表于 2012-5-2 14:48:18

羡慕 我是上肢细下肢粗，，，想练起来太费劲了 早知道 当年就不玩命深蹲了

123 发表于 2012-5-5 13:55:06

看出来瘦了，恭喜啊。
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