熬夜的人适合锻炼吗？

诱惑力 发表于 2012-4-28 11:58:26

每天大概只有7、8个小时的休息的时间适合练胸肌和腹肌吗可以话那位大虾指点下怎么做灰常的感谢了

567 发表于 2012-4-28 20:36:59

感觉自己的精神状态怎么样吧，如果很疲劳就不好了。

在路上 发表于 2012-4-28 20:45:06

健身最忌讳熬夜了。

123 发表于 2012-4-28 23:00:10

11点前睡觉吧，哎，我也熬夜。

yty914 发表于 2012-4-29 08:21:45

虽然说熬夜不好，但是练了总比没练强很多很多:):)

binneyben 发表于 2012-4-29 09:00:58

当然可以了，只是没有我们这些正常生活作息的人好！就算你那样，一样可以锻炼的，论坛里有计划表，看你能否坚持了

诱惑力 发表于 2012-4-29 10:50:16

感谢大虾的支持请问你们的哑铃都在什么地方买的啊

诱惑力 发表于 2012-4-29 11:05:53

binneyben 发表于 2012-4-29 09:00 static/image/common/back.gif
当然可以了，只是没有我们这些正常生活作息的人好！就算你那样，一样可以锻炼的，论坛里有计划表，看你能否 ...

谢谢在哪里训练表请问你的哑铃在哪买的啊

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