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诱惑力

六级 探花

[哑铃健身交流] 熬夜的人适合锻炼吗？

© 诱惑力 六级 探花   /  2012-4-28 11:58  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

每天大概只有7、8个小时的休息的时间  适合练胸肌和腹肌吗 可以话那位大虾指点下怎么做  灰常的感谢了
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7 个回复

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567 八级 状元 2012-4-28 20:36:59
沙发
感觉自己的精神状态怎么样吧，如果很疲劳就不好了。
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在路上 七级 榜眼 2012-4-28 20:45:06
板凳
健身最忌讳熬夜了。
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123 八级 状元 2012-4-28 23:00:10
地板
11点前睡觉吧，哎，我也熬夜。
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yty914 八级 状元 2012-4-29 08:21:45
5#
虽然说熬夜不好，但是练了总比没练强很多很多
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binneyben 版主 2012-4-29 09:00:58
6#
当然可以了，只是没有我们这些正常生活作息的人好！就算你那样，一样可以锻炼的，论坛里有计划表，看你能否坚持了
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诱惑力 六级 探花 2012-4-29 10:50:16
7#
感谢大虾的支持  请问你们的哑铃都在什么地方买的啊
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诱惑力 六级 探花 2012-4-29 11:05:53
8#
binneyben 发表于 2012-4-29 09:00
当然可以了，只是没有我们这些正常生活作息的人好！就算你那样，一样可以锻炼的，论坛里有计划表，看你能否 ...

谢谢  在哪里训练表  请问你的哑铃在哪买的啊
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