THE_MIZ
发表于 2012-4-27 18:22:42
求解
请问大家‘推荐的腹肌撕裂者’和8分钟腹肌训练能除了能增大腹肌，对腰腹力量有明显增长吗？
苦练39
发表于 2012-4-27 18:50:21
当然有帮助了，基本上练腹肌的动作都涉及到腰部的。
ten
发表于 2012-4-28 06:01:43
那时必须的啊。
火球
发表于 2012-4-28 11:11:21
肌肉增长了，力量就增长了。
binneyben
发表于 2012-4-29 08:52:57
当然可以增加的
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