白日衣衫尽
发表于 2012-4-27 08:45:42
健身中休息的那天要象健身的那天摄入蛋白质吗
我是练二天休息一天，问下休息的那天要和练的那二天一样的吃蛋清吗？
zcdcgs
发表于 2012-4-27 09:35:37
肌肉在恢复，要补充
yty914
发表于 2012-4-27 13:29:03
理论是要的，不过我都没吃。哈哈
苦练39
发表于 2012-4-27 18:53:19
当然要吃的。
火球
发表于 2012-4-28 11:27:29
肯定要吃的。
neter
发表于 2012-4-28 15:56:05
呵呵！要省的话就少吃点了
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