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白日衣衫尽

二级 童生

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    精华

[蛋白粉] 健身中休息的那天要象健身的那天摄入蛋白质吗

© 白日衣衫尽 二级 童生   /  2012-4-27 08:45  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我是练二天休息一天，问下休息的那天要和练的那二天一样的吃蛋清吗？
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zcdcgs 六级 探花 2012-4-27 09:35:37
沙发
肌肉在恢复，要补充
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yty914 八级 状元 2012-4-27 13:29:03
板凳
理论是要的，不过我都没吃。哈哈
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苦练39 七级 榜眼 2012-4-27 18:53:19
地板
当然要吃的。
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火球 五级 进士 2012-4-28 11:27:29
5#
肯定要吃的。
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neter 四级 举人 2012-4-28 15:56:05
6#
呵呵！要省的话就少吃点了
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