茈噯、已咑烊 发表于 2012-4-25 11:50:03

请问各位大师 健身多久才可以吃增肌粉或蛋白粉

请问各位大师 健身多久才可以吃增肌粉或蛋白粉？

neter 发表于 2012-4-25 14:43:29

1个小时以内必须吃！这时间是肌肉吸收最快的时候哦！

too 发表于 2012-4-25 17:37:48

3个月后就可以了。

yty914 发表于 2012-4-25 18:34:34

最好大于两个月
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