魅惑了誰的流年 发表于 2012-4-20 00:14:50

肚子上很多脂肪，如何有效的减掉脂肪。求前辈指教。

里面有肌肉，最近胖起来了，腹部很多脂肪，貌似啤酒肚。

及时雨 发表于 2012-4-20 06:47:35

主要还是从饮食下手，然后做有氧运动和力量训练。

魅惑了誰的流年 发表于 2012-4-20 15:12:09

及时雨 发表于 2012-4-20 06:47 static/image/common/back.gif
主要还是从饮食下手，然后做有氧运动和力量训练。

谢谢了！
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