里面有肌肉，最近胖起来了，腹部很多脂肪，貌似啤酒肚。

主要还是从饮食下手，然后做有氧运动和力量训练。

及时雨 发表于 2012-4-20 06:47
主要还是从饮食下手，然后做有氧运动和力量训练。

谢谢了！