销魂一曲 发表于 2012-4-13 20:05:14

健身前后进食问题，请教各位高手?

本人由于工作的原因，赶时间，请问下我吃完早饭后能不能立刻就健身，锻炼，或者是锻炼完，几分钟就吃饭，我这样做对健身效果会不会有影响。

nono 发表于 2012-4-13 21:47:52

先锻炼后吃饭的好。

及时雨 发表于 2012-4-14 07:20:45

吃饭后立即练不好。
http://www.yaling8.com/yy/264.html 看看这个吧。

zcdcgs 发表于 2012-4-14 19:16:56

楼主什么工作啊，晚上都没时间嚒？
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