喜欢你看我笑得
发表于 2012-4-2 17:08:47
现在自我感觉 健身还挺有效果的 健身半个月与一个月对比
及时雨
发表于 2012-4-2 19:35:42
1个月，你这效果算很好了。
nono
发表于 2012-4-2 19:38:46
2头、胸肌、腹肌都隐约出现了，加油吧，增加营养，可以适当出脂肪，没问题的。
苦练39
发表于 2012-4-2 19:40:54
楼主身材还是非常不错滴。
Χuαn
发表于 2012-4-2 21:47:38
不错 效果很好啊
z.r
发表于 2012-4-3 07:15:43
lz 的骨架跟我很像 我要是练到这么多肌肉应该也和lz一样的外形
binneyben
发表于 2012-4-3 10:00:05
不错，加油
！贵在坚持！
发表于 2012-4-5 14:13:26
瘦的人好练啊，刚开始我也瘦，练练体重就能上去，好几年没练肚子出来了，120斤变成160多了，现在还得减掉肚子:Q
壬{我～
发表于 2012-4-10 00:16:51
我也练了2个月，效果不错
lemonmax
发表于 2012-4-12 16:14:29
要注意三头了，，，和其他比小了点