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三级 秀才

[成果展示] 现在自我感觉 健身还挺有效果的 健身半个月与一个月对比

© 喜欢你看我笑得 三级 秀才   /  2012-4-2 17:08  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

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健身效果

11 个回复

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及时雨 六级 探花 2012-4-2 19:35:42
沙发
1个月，你这效果算很好了。
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nono 八级 状元 2012-4-2 19:38:46
板凳
2头、胸肌、腹肌都隐约出现了，加油吧，增加营养，可以适当出脂肪，没问题的。
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苦练39 七级 榜眼 2012-4-2 19:40:54
地板
楼主身材还是非常不错滴。
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Χuαn 四级 举人 2012-4-2 21:47:38
5#
不错 效果很好啊
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z.r 四级 举人 2012-4-3 07:15:43
6#
lz 的骨架跟我很像 我要是练到这么多肌肉应该也和lz一样的外形
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binneyben 版主 2012-4-3 10:00:05
7#
不错，加油
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！贵在坚持！ 二级 童生 2012-4-5 14:13:26
8#
瘦的人好练啊，刚开始我也瘦，练练体重就能上去，好几年没练肚子出来了，120斤变成160多了，现在还得减掉肚子
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壬{我～ 二级 童生 2012-4-10 00:16:51
9#
我也练了2个月，效果不错
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lemonmax 四级 举人 2012-4-12 16:14:29
10#
要注意三头了，，，和其他比小了点
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