蒙其.D.志
发表于 2012-3-26 12:46:06
不错不错
黄山雪松
发表于 2012-3-26 20:17:27
说实在的，我的身高体重和楼主现在是一样一样的，看了照片，觉得身材体型也和我差不多。但我是因为觉得瘦，每个人都说瘦，所以一直在努力地增肌增重着。我的目标体重是楼主的以前体重75公斤 ，当然有70也好，我现在一周三到四次练，也吃增肌粉。我不知道楼主是怎么想的,难道喜欢现在的体重？我在努力地增，你在努力减。情何以堪啊。呵呵
屰溡針ゞ
发表于 2012-3-27 10:32:17
有鸡肉..
威震天
发表于 2012-3-28 11:26:00
黄山雪松 发表于 2012-3-26 20:17 static/image/common/back.gif
说实在的，我的身高体重和楼主现在是一样一样的，看了照片，觉得身材体型也和我差不多。但我是因为觉得瘦， ...
朋友，其实我也是在增肌，我想把皮脂降低的同时实现增肌。如果在不增加脂肪的情况下增加10斤的肌肉那岂不是更好。
小雨
发表于 2012-4-24 09:10:34
感谢分享 对每个想变型男的人来说 很有参考价值 谢谢