家喻户晓
发表于 2012-3-20 23:14:18
营养
锻炼完以后，我的营养补充是，吃俩煎鸡蛋，喝一杯维维豆奶。这样够身体的需要吗
在路上
发表于 2012-3-21 06:16:42
应该是够了，建议吃煮鸡蛋。
家喻户晓
发表于 2012-3-21 12:35:13
煮的鸡蛋。蛋黄可以吃吗。。。听说吃蛋黄不好啊
火球
发表于 2012-3-21 16:07:16
成人一天两个蛋黄没有问题。蛋黄吃多了不好，原因是蛋黄含胆固醇高。
9527
发表于 2012-3-21 18:19:31
完全可以的。
binneyben
发表于 2012-3-22 17:20:14
对于健身来说，一天吃3--4蛋黄有利无弊的
家喻户晓
发表于 2012-3-22 18:39:40
今个在网上定了下个煮蛋器。。以后天天吃鸡蛋了。。。。。
火球
发表于 2012-3-22 20:20:32
建议豆奶改成牛奶
页:
[1]