877603359 发表于 2012-3-16 13:31:01

家庭健身问题

在家条件很有限只有一对20KG可调节哑铃 和一个弧形仰卧起坐板   问题是没有哑铃凳 可不可以用弧形板凑合下就是做飞鸟卧推这类动作时

苦练39 发表于 2012-3-16 17:13:24

仰卧起坐板就可以代替哑铃凳了。

yty914 发表于 2012-3-16 19:08:08

不行。安全第一
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