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877603359

三级 秀才

家庭健身问题

© 877603359 三级 秀才   /  2012-3-16 13:31  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

  在家条件很有限  只有一对20KG可调节哑铃 和一个弧形仰卧起坐板   问题是没有哑铃凳 可不可以用弧形板凑合下  就是做飞鸟卧推这类动作时
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健身

2 个回复

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苦练39 七级 榜眼 2012-3-16 17:13:24
沙发
仰卧起坐板就可以代替哑铃凳了。
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yty914 八级 状元 2012-3-16 19:08:08
板凳
不行。安全第一
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