diyigecuo
发表于 2012-3-5 21:05:44
进来给点意见好吗 谢谢
三个月 还是这样 但是肉到见涨了。。。
diyigecuo
发表于 2012-3-5 21:31:54
怎么今天的没有一个留言的 没事 说什么都行 多多给点意见
567
发表于 2012-3-5 21:53:32
减腹,增肌,增加肩,胸部练习.
别逗了、你
发表于 2012-3-5 21:58:03
3个月,好像没看到什么肌肉,都是肥肉呢?;P
123
发表于 2012-3-5 22:05:08
比例不错，继续努力吧。
无心
发表于 2012-3-6 14:34:29
...不解释...我估计你以前根本没练过
19851022
发表于 2012-3-6 15:25:38
我锻炼半个月都比你强啊，你没练，没重量吧
现实
发表于 2012-3-7 22:08:17
三角肌发达起来的话你穿衣服 就会好看多了 你不胖也做有氧吧
三年
发表于 2012-3-19 16:03:57
:L腹肌 的最高境界
dldl
发表于 2012-3-22 10:33:20
三个月不用器械，一周跑步两次都会比这强
努力啊，哥们:L
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