家庭健身论坛 › 家庭健身咨询 › 请问凳上仰姿负重臂屈伸 怎么做？

随欲而安 发表于 2012-3-5 10:40:08

请问凳上仰姿负重臂屈伸 怎么做？

如题，请问这个动作是怎么做？没找到图解

911 发表于 2012-3-5 19:16:47

凳上仰姿负重臂屈伸怎么做？你说的是这个吗？http://www.yaling8.com/y_imags/yalinglianxiongji/81.html

nono 发表于 2012-3-5 19:24:28

练哪个肌肉的?

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