dakalaa 发表于 2012-4-30 15:29:13

表上都是运动员做的,俺们业余的没必要更着干.玩玩而,已免落的CHANGFEI.

PlayTheWorld 发表于 2012-5-8 12:40:38

这是1rm啊，可不是平时训练的8rm-15rm:L

771066116 发表于 2013-8-11 18:43:08

不是吧，我也未训练的要求都达不到
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查看完整版本: 杠铃使用重量标准,看看自己是否达标.