Г_loseヽЭ 发表于 2012-3-1 13:06:00

关于初级健身计划、。、

那个初级健身计划中，是隔一天练一次，一次两个部位，，那我能不能也是隔一天练一次，一次练全身呢？

123 发表于 2012-3-1 19:46:46

初期完全可以，但逐渐的要减少锻炼部位，这样才刺激的更深。

nono 发表于 2012-3-1 19:54:21

是可以的。
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