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Г_loseヽЭ
二级 童生
83
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精华
老手们给我个健身计划。。。
[健身计划]
关于初级健身计划、。、
©
Г_loseヽЭ
二级 童生
/ 2012-3-1 13:06 /
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那个初级健身计划中,是隔一天练一次,一次两个部位,,那我能不能也是隔一天练一次,一次练全身呢?
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健身计划
2
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123
八级 状元
2012-3-1 19:46:46
|
只看该作者
沙发
初期完全可以,但逐渐的要减少锻炼部位,这样才刺激的更深。
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nono
八级 状元
2012-3-1 19:54:21
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只看该作者
板凳
是可以的。
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