dc2584 发表于 2012-2-28 23:26:13

怎么科学练哑铃啊?新手怎么练习

怎么科学练哑铃啊?新手怎么练习>??
力气非常小啊、

123 发表于 2012-2-29 06:07:22

先从熟悉动作开始，慢慢来。

im'possible 发表于 2012-2-29 06:48:01

怎么科学练哑铃啊?新手怎么练习.先看看这篇文章吧.

http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html
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