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3个月增重15斤
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dc2584
三级 秀才
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精华
请问锻炼中每组之间的休息时间一般多少为佳?
关于鸡蛋
请问:”蛋白粉“的食用方法都有哪些?
请问什么时间段适合练哑铃?
关于睡眠问题
怎么科学练哑铃啊?新手怎么练习
©
dc2584
三级 秀才
/ 2012-2-28 23:26 /
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怎么科学练哑铃啊?新手怎么练习>??
力气非常小啊、
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哑铃
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八级 状元
2012-2-29 06:07:22
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只看该作者
沙发
先从熟悉动作开始,慢慢来。
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im'possible
六级 探花
2012-2-29 06:48:01
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只看该作者
板凳
怎么科学练哑铃啊?新手怎么练习.先看看这篇文章吧.
http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html
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