梧州恒洁卫浴
发表于 2012-2-23 14:39:30
别发了图不说话啊，教教我们这些后辈嘛，练了多长时间了？:)
Apollo
发表于 2012-2-23 16:34:53
佩服楼主，这得练多久啊？
飞天猪
发表于 2012-2-24 16:08:17
:lol相当厉害啊
FATALITY
发表于 2012-2-25 08:50:26
楼主说了，我来发图，就是不说话:lol
月出于东山
发表于 2012-2-26 11:41:18
我也纳闷，看了帖子里的几个图片展示，怎么都是脸上的表情随着身上肌肉的增多变狰狞了呢？
stillwj
发表于 2012-2-28 16:15:28
公开一下你的训练计划和方法
丁丁烧肉
发表于 2012-2-29 10:31:14
哥们在家用什么练的？应该自己买了杠铃吧！多重的？
星光影視
发表于 2012-3-20 15:28:26
学习了 不错
疯狂的哥
发表于 2012-3-26 11:24:12
:Q羡慕，怎么练的
菰星涙
发表于 2012-3-27 14:49:19
就在家里练的啊？ 没这么牛逼吧？