我要健身拉
发表于 2012-2-19 17:05:39
看看他就知道"腹肌"是怎么练出来的了
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA1ODk0NjE2.html看看他就知道"腹肌"是怎么练出来的了
这3分钟好疯狂啊,练出好身材不辛苦是不行的.一次练习涉及上腹,下腹,侧腹,动作很全啊.
Gram.__________
发表于 2012-2-19 19:52:28
这男人跟赛亚人差不多
13121312
发表于 2012-2-19 20:09:02
这个视频发了很久了很经典我跟他差不多
Mark
发表于 2012-2-22 13:02:20
8分钟腹肌的动作不过我是在坚持不了他这样不间断的做
今生何求
发表于 2012-2-24 10:41:16
厉害！厉害！遭不住！！
╰信г仰ヘ
发表于 2012-3-4 11:52:04
我的目标哈哈
专属味道
发表于 2012-3-13 00:12:07
猛男标准哦
生命在于运动
发表于 2012-3-22 11:57:56
厉害，太强了，人人都像他这样练，那谁都有这么好的腹肌了。
ab3927
发表于 2012-3-22 20:51:22
厉害，向他学习！
肌肉胖子
发表于 2012-3-25 09:57:40
厉害呀 学习