家庭健身论坛 › 真人秀 › 来了解下我们所要锻炼的下身肌肉群

sky 发表于 2012-2-3 18:48:26

来了解下我们所要锻炼的下身肌肉群

本帖最后由 sky 于 2012-2-3 18:50 编辑

上身肌肉群:http://www.yaling8.com/bbs/thread-6902-1-1.html

Γ__Я 发表于 2012-2-4 10:33:46

希望这些肌肉的锻炼，可以让我膝盖的伤病不在复发~！

Γ__Я 发表于 2012-2-4 10:34:32

说说，这些肌肉都有哪些锻炼方法呢 ？

蛇行天下 发表于 2012-2-4 17:45:23

路过.看过在谢过.

爱娉儿/xig 发表于 2012-2-7 15:12:44

顶一个，很详细，彩色就好了

蛇行天下 发表于 2012-2-12 09:29:50

看过谢过.

大漠 发表于 2013-1-21 18:49:03

谢谢楼主的分享，辛苦了

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