运动运动 发表于 2012-6-20 13:18:50

学习,学习:)

硬核 发表于 2012-6-20 20:32:07

感谢楼主,特意进来学习一下

听天、由命 发表于 2012-6-20 21:16:53

看看!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

笑凌风 发表于 2012-6-22 19:27:07

··········

smoker 发表于 2012-6-22 21:17:17

...新手飘过

TUX 发表于 2012-6-22 23:46:29

当时 做完 有酸疼 有胀感但是 等我跑完步回家休息会 就没啥感觉了 是不是我的力量不够? 是不是 做完以后要疼个 24小时 才算有效呢? 求高手解答   我是菜鸟~

1+1=? 发表于 2012-6-23 11:55:04

我是初学者 我要学习

a441689258 发表于 2012-6-24 10:13:21

学习下,感谢楼主

老龍 发表于 2012-6-24 18:52:21

學習一下

伊斯哈盖 发表于 2012-6-25 23:33:03

谢谢楼主分享啊
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查看完整版本: 肌肉酸痛和恢复标准(转)(二) (训练后肌肉的恢复)