9527 发表于 2012-1-15 18:51:50

不必多说,男人就是要壮.[图]





yty914 发表于 2012-1-15 21:24:56

我喜欢第二张，不要太多肌肉，型男，帅，运动感就好

9527 发表于 2012-1-15 21:28:36

yty914 发表于 2012-1-15 21:24 static/image/common/back.gif
我喜欢第二张，不要太多肌肉，型男，帅，运动感就好

是啊,但我还是感觉有点脂肪的好些,呵呵.

yty914 发表于 2012-1-15 21:33:38

9527 发表于 2012-1-15 21:28 static/image/common/back.gif
是啊,但我还是感觉有点脂肪的好些,呵呵.

第二副也有脂肪哦，只要胸肌不要看到横纹就够了。大概10%左右的脂肪吧

铅洗年华、 发表于 2012-1-16 08:55:02

第2张那个是不是经常做有氧就能达到那效果？

yessir 发表于 2012-1-16 14:13:23

喜欢第一张

爱娉儿/xig 发表于 2012-1-16 18:42:06

偶也喜欢第二章

智博 发表于 2012-1-20 18:51:44

我感觉第三个比较好.目标啊

stillwj 发表于 2012-3-1 10:02:11

我也感觉第三个比较好.感觉壮，目标——要努力

binneyben 发表于 2012-3-1 14:19:26

全部都是我的奋斗目标
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