我喜欢第二张，不要太多肌肉，型男，帅，运动感就好

yty914 发表于 2012-1-15 21:24
我喜欢第二张，不要太多肌肉，型男，帅，运动感就好

是啊,但我还是感觉有点脂肪的好些,呵呵.

9527 发表于 2012-1-15 21:28
是啊,但我还是感觉有点脂肪的好些,呵呵.

第二副也有脂肪哦，只要胸肌不要看到横纹就够了。大概10%左右的脂肪吧

第2张  那个是不是经常做有氧  就能达到那效果？

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