参数z 发表于 2012-11-1 07:18:27

791215 发表于 2012-10-31 22:09 static/image/common/back.gif
深蹲才是王道

哈哈，是的，强男人。

健身初学学者 发表于 2012-12-15 20:36:31

深蹲都被你们给说神了

过目难忘 发表于 2013-1-21 15:48:47

直接下蹲，效果也很好。不用拿着哑铃。

参数z 发表于 2013-1-26 17:39:04

过目难忘 发表于 2013-1-21 15:48 static/image/common/back.gif
直接下蹲，效果也很好。不用拿着哑铃。

还是负重点好啊。

慌、 发表于 2013-3-11 21:20:27

深蹲真这么好？

直木 发表于 2013-3-13 11:08:32

确实，以前去健身房，那个年纪很大的老教练也这么神秘的和我说，他头发都白了，还这么和我说，想必他到这年龄还是有效果的，所以经常练练深蹲吧。

不过深蹲真的很耗体力，昨天多做了一组，累的都有点想吐

mmx007 发表于 2013-3-13 12:19:09

开始练了，但没LP咋办呢？

shdksh 发表于 2013-3-19 11:41:30

;P{:2_30:}{:2_30:}

革命本钱 发表于 2013-3-28 20:41:39

是男人的就来深蹲吧

参数z 发表于 2013-5-11 23:47:46

革命本钱 发表于 2013-3-28 20:41 static/image/common/back.gif
是男人的就来深蹲吧

是的是的，效果明显！！
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