nono 发表于 2012-1-1 14:45:59

看看人家这胸部练的

http://v.youku.com/v_show/id_XMjUyMjc4MTE2.html看看人家这胸部练的

肌肉男做卧推的时候,胸部有明显的收缩和放松,是发力过程呢？还是双臂推举的时候的挤压呢?

哈哈,我们很多人做卧推的时候胸部发力过程感觉不是很明显啊.

看起来,健身首先要确保动作的准确性上在谈别的.


铅洗年华、 发表于 2012-1-1 18:02:26

1分钟多 那会拉的那个应该是 器械的吧 -0-

吃醋不嫌酸 发表于 2012-1-1 19:20:29

:D:D:D好帅！！加油 目标！！

裸睡不裸奔 发表于 2012-4-22 19:47:36

RE: 看看人家这胸部练的

啦啦啦啦啦考虑考虑kk
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