岁月在我脸上 发表于 2011-12-21 13:41:02

热身的视频！！！

谁能发个哑铃健身、健身前的热身视频、谢了

love 发表于 2011-12-21 17:58:19

热身就是有氧训练，目的就是让身体热起来。

http://www.yaling8.com/bbs/thread-3740-1-2.html

单行线 发表于 2011-12-24 17:01:37

热身,在家的话就做小强度的哑铃动作吧.
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